Eva Luna
Waarom vrouwengezondheid het podium verdient - Door Eva Luna | Women's Health Expert, Keynote Speaker & Oprichter van Eva Luna Lifestyle
Ze zeiden jarenlang dat het normaal was. Dat pijnlijke menstruaties erbij horen, vermoeidheid nu eenmaal bij drukke vrouwen past en hormonen nu eenmaal ingewikkeld zijn. Dus dat je er gewoon mee moet leren leven, rustiger aan moet doen en vooral niet teveel moet zijn. En ik zie wat dat doet. Ik zie hoe vrouwen zichzelf kleiner maken, hun klachten wegwuiven en doorgaan terwijl hun lichaam om aandacht schreeuwt. Ik zie hoe dat hen beperkt in hun energie, hun prestaties en hun zelfvertrouwen. Hoe het hen weghoudt van wie ze écht kunnen zijn. Dat werkt niet en het hoeft niet zo. En dat is waarom ik het podium opga.
Wat ik doe en waarom het niet kan wachten
Ik spreek over vrouwelijke gezondheid, over hormonen en de enorme impact die ze hebben op energie, stemming, prestaties en kwaliteit van leven. Over cyclisch leiderschap, het idee dat vrouwen niet lineair functioneren, en dat dat geen zwakte is, maar een kracht die we eindelijk serieus moeten nemen. Over voeding en leefstijl als fundament, maar ook over hoe je een fijn leven kunt leiden. Maar bovenal spreek ik over iets wat al veel te lang onder de oppervlakte blijft, het feit dat medisch onderzoek decennialang op mannen is gebaseerd. Omdat hormonale schommelingen de onderzoeksresultaten zouden verstoren, werden vrouwen systematisch buiten de data gehouden. En zo hebben we tot op de dag van vandaag een wereld gebouwd, medisch, professioneel, maatschappelijk, die niet voor het vrouwenlichaam is ontworpen.
Dat is niet dramatisch of overdreven. Dat is de realiteit. En die vinden we soms nog best confronterend, maar nemen we nog lang niet serieus genoeg. Zolang we er niet over praten, verandert er niets. Taboes overleven in stilte, klachten worden gebagatelliseerd en vrouwen leren hun eigen signalen te onderdrukken en door te gaan, totdat het lichaam het voor hen beslist. En dat werkgevers dan achter hun oren krabben, is niet gek, maar wel te laat. Het kost namelijk miljarden dat vrouwen buitengesloten worden, niet serieus genomen worden en vaak verkeerd of te laat gediagnosticeerd worden.
Ik geniet van het creëren van bewustzijn, maar ik stop daar niet. Ik wil de stap naar verandering zetten én zien. Samen een nieuwe definitie schrijven van wat vrouwengezondheid mag zijn op de werkvloer, in de boardroom, thuis en in de spreekkamer. En ik hou van panels, juist omdat je daarin verschillende perspectieven en stromingen samenbrengt. Omdat verandering zelden van één kant komt en het gaat om samenwerking mét elkaar.
Voor wie ik op mijn best ben
Ik sta het liefst voor een publiek dat klaar is om te verschuiven. Dat zijn vrouwelijke professionals die hun performance willen verbeteren en eindelijk begrijpen waarom hun energie, focus en stemming fluctueert en hoe ze dat kunnen gebruiken in plaats van ertegen te vechten. Dat zijn diverse groepen vrouwen die door verschillende levensfasen gaan, van de eerste cyclus tot de menopauze en alles daartussen. Ervaringen die allemaal anders zijn, en die allemaal om aandacht vragen. Maar ik sta ook graag voor mannen. Voor de mannen die meer willen begrijpen over de vrouwen in hun leven hun partner, dochter, zus, collega. Die zich willen inzetten, maar niet goed weten hoe. Dat gesprek vind ik juist waardevol.
Want het is niet man versus vrouw. Het gaat om het samenbrengen, begrijpen en ondersteunen van elkaar.
En niet te vergeten, HR-professionals en leidinggevenden die het verschil willen maken op de werkvloer. Niet met een poster over inclusiviteit, maar met echte kennis, beleid en cultuurverandering.
Wat ik door de jaren heen heb geleerd
Eenvoud werkt altijd beter dan complexiteit. Hoe wetenschappelijk het onderwerp ook is, als ik het niet begrijpelijk maak, raakt het mensen niet. En raken is wat verandering in gang zet, want emotie beweegt. Ik heb geleerd dat bewustzijn de eerste stap is naar gedragsverandering. Mensen weten vaak niet wat ze niet weten. Als dat inzicht er eenmaal is, komt de beweging vanzelf. En ik heb geleerd, elke keer opnieuw, dat dit gesprek nodig is. Niet alleen voor vrouwen, voor iedereen. Want als vrouwen beter in hun vel zitten, presteren ze beter, zijn ze beter voor de mensen om hen heen en dragen ze meer bij. Zolang we zwijgen, blijft het taboe. En zolang het taboe blijft, verandert er niets. Ik kies voor het podium en voor de stem van de vrouw.
Het moment dat me het meest bijblijft
Het zijn nooit de grote podia zelf die me het meest raken. Het zijn de momenten daarna. De vrouw die naar me toekomt en zegt dat ze voor het eerst in jaren begrijpt wat er in haar lichaam gebeurt. De man die vertelt dat hij zijn vrouw nu anders begrijpt en zijn dochter een beter gesprek kan geven dan hij ooit heeft gehad. De leidinggevende die zegt: dit verander ik in mijn team, omdat hij erin gelooft. Dat is waarom ik dit doe. Niet voor het applaus, mijn ego of de tijdvulling. Voor de verschuiving daarna, inspireren tot impact en visie.
Mijn droom podium
Ik droom groot. Een grote vrouwenconferentie, vol professionals, changemakers en vrouwen die de wereld willen bewegen. Dat is mijn thuis. Maar ik fantaseer ook over spreken op een inspirerende plek in het buitenland. Omringd door bergen, in de natuur, waar de ruimte zelf al iets loslaat. Waar mensen niet alleen luisteren, maar voelen en vooral echt de tijd nemen hiervoor. En ja, TEDx natuurlijk. Dat blijft een droom. Niet vanwege de naam, maar vanwege wat het vertegenwoordigt: een idee dat de wereld verdient om te horen.
Wil je meer weten over mijn werk, keynotes of trajecten? Of gewoon nieuwsgierig? Je bent van harte welkom om een kijkje te nemen op mijn siteof verbindt of volg me via: LinkedIN of Instagram:
